Cuando su preparador le dijo que su beneficio mejoraria En Caso De Que perdiera un poquito de lastre, empezo, de inmediato, a contar la totalidad de las calorias de cuanto ingeria asi como a crecer la duracion de sus entrenamientos. Estaba demasiado ocupada con los entrenamientos y las competiciones de darse cuenta de que habia dejado de tener la regla (coloquialmente conocida como “la regla”); le preocupaba abundante mas que la fractura por sobrecarga que se habia hecho en el tobillo la enlenteciera.
No obstante Hannah cree que sus fuerte sesiones sobre entrenamiento asi como su disciplinada dieta le estan ayudando a rendir mas en el sport, en el fondo, es excesivamente concebible que se este perjudicando, tanto a la novia igual que a su vitalidad.
?Que seria la triada de la atleta?
El sport asi como el ejercicio fisico son una parte fundamental sobre ponerse un garbo de vida sano y equilibrada. Las personas que realiza sport esta mas sana, saco superiores notas, tiene menor probabilidades sobre padecer tristeza asi como emplea el alcohol, los cigarrillos asi como otros tipos sobre drogas con menos repeticion que las personas que nunca hace sport. Aunque, en algunas chicas, el hecho de no conocer compaginar la satisfaccion de las exigencias de su mismo cuerpo con las del pasatiempo que practican puede tener graves consecuencias para su salubridad.
Algunas chicas que hacen pasatiempo o ejercicio corporal intenso se exponen a sufrir un contratiempo popular como “triada sobre la gimnasta” (Asimismo denominado “triada sobre la deportista”). Esta triada unicamente afecta a las mujeres desplazandolo hacia el pelo es una combinacion de las siguientes 3 afecciones: alteraciones en la comportamiento alimentaria, amenorrea y osteoporosis. Una gimnasta puede tener alguno, dos o los tres elementos sobre la triada.
Factor 1 sobre la triada: alteraciones en la comportamiento alimentaria
La mayoridad de estas chicas afectadas por la triada de la deportista intentan adelgazar para mejorar su rendimiento sport. Las alteraciones en la actuacion alimentaria que acompanan a la triada de la deportista podrian ir sobre no ingerir una cifra razonable sobre calorias para efectuar frente a las demandas de energia que implica la ejercicio deportiva, prevenir determinados clases sobre viveres que las atletas consideran “inadecuados” (igual que las grasas) Incluso presentar trastornos graves sobre la comestibles, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa.
Factor 2 de la triada: amenorrea
Cuando la mujer bicupid citas hace un entrenamiento corporal bastante agudo falto ingerir las calorias que necesitari?, lo mas probable es que su cuerpo produzca una inferior cuantia de las hormonas que ayudan a regular el ciclo menstrual. Consecuentemente, sus ciclos menstruales se pueden retornar sumamente irregulares y no ha transpirado Incluso puede regresar a dejar sobre menstruar. Por descontado, es normal que la adolescente se salte periodos menstruales, sobre manera temporal, especialmente durante el ano inmediatamente trasero a la menarquia. El puro hecho sobre que an una chica nunca le venga la regla en la situacion nunca implica automaticamente que deba tener la triada de la gimnasta. Ademi?s puede envolver que le sucede algo diverso, como un contrariedad o una dolencia medica. Si mantienes relaciones sexuales y no ha transpirado nunca te viene la norma, deje con tu medico.
Algunas chicas que realizan bastante sport y no ha transpirado con muchisima intensidad es viable que no lleguen a tener su primer periodo menstrual debido a mucho que entrenan. Otras podrian tener la menarquia, utilizada de varios periodos menstruales pero, cuando aumentan las entrenamientos desplazandolo hacia el pelo cambian sus habitos de comida, dejan sobre menstruar.
Factor 3 sobre la triada: osteoporosis
Las concentraciones sobre estrogenos son mas pequenas en las chicas afectadas por la triada de la deportista. Estas concentraciones, unidas a la comida deficiente, sobre todo en lo relativo a la ingesta de calcio, podrian desembocar en osteoporosis, el tercer componente de la triada. La osteoporosis seria un debilitamiento de los huesos, debido a perdidas sobre densidad osea desplazandolo hacia el pelo an una inadecuada educacion sobre las huesos. Esta afeccion puede destrozar la trayectoria sobre la gimnasta, porque se puede asociar a fracturas por estres o sobrecarga asi como an otra clase de traumatismos.
Por lo general, los anos de vida de la adolescencia son un periodo en que las hembras deberian aumentar al extremo el desarrollo sobre su masa osea. El hecho sobre que la chica no ingiera la cuantia suficiente de calcio a lo largo de esta etapa puede tener un efecto cenizo desplazandolo hacia el pelo duradero en lo fuertes que seran las huesos en el manana.
?Quienes desarrollan la triada de la deportista?
A demasiadas chicas les preocupa el volumen y no ha transpirado el modo sobre sus cuerpos. Asi como el hecho sobre ser la atleta extremadamente competitiva desplazandolo hacia el pelo de ejercitar un ejercicio que demanda entrenar excesivamente fuerte se pueden anadir a esta preocupacion.
Las chicas con la triada de la deportista se preocupan tanto por el o los deportes que practican que lo harian casi cualquier para incrementar su beneficio corporal. Las artes marciales asi como el remo son e.j sobre deportes en donde se clasifica a las atletas por categorias sobre peso corporal. Por lo tanto, el lastre corpi?reo resulta una pieza trascendente del plan de entrenamiento, desplazandolo hacia el pelo este factor expone a las chicas que los practican al peligro sobre ejecutar alteraciones en la comportamiento alimentara.
Participar en deportes a donde se valora positivamente la delgadez igualmente aumenta el riesgo de sufrir la triada sobre la atleta. En sports como la entrenamiento ritmica, el patinaje estetico y no ha transpirado el ballet se valoran bastante positivamente el hecho de tener un tronco flaco y no ha transpirado esbelto. Algunas atletas Incluso llegan an acoger de sus entrenadores asi como jueces comentarios acerca de lo abundante que les convendria adelgazar para incrementar.
Tambien en deportes donde el bulto asi como la forma del tronco no son importantes, como las competiciones a media trayecto y no ha transpirado el esqui de travesia, las chicas podri?n tener buenas sensaciones presionadas por las companeras de quipo, padres asi como monitores, que creen erroneamente que “En Caso De Que perdieran peso”, rendirian mas.
La realidad podria ser el unico hecho de perder peso nunca suele mejorar el rendimiento deportivo. Los usuarios que esta en buena condicion fisica y no ha transpirado que lleva la vida lo bastante activa igual que para competir, suele tener mucha masa muscular y no ha transpirado poca mugre y, por tanto, son las musculos los que pasan hambre cuando la atleta reduce su ingesta sobre viveres. Ademas, En Caso De Que una chica pierde peso falto necesitarlo, esa perdida de lastre interferira en las procesos corporales, igual que la menstruacion asi como el desarrollo oseo.
De este modo identico, en algunas atletas muy competitivas, la confluencia sobre factores como una baja autoestima, la disposicion al perfeccionismo y el estres familiar que rodea a las competiciones ademas las expone a llevar a cabo alteraciones en la conducta alimentaria.
